Hello !


Je suis Delphine, professionnelle de l'accompagnement psycho-social et de la relation d'aide depuis 23 ans, certifiée en Journal Créatif®/ Journal-thérapie/ Carnet de Deuil© et facilitatrice créative.

J'ai créé l'Atelier "Le Temps d'Etre Libre" pour t'accompagner à libérer ton expression, prendre soin de toi autrement et faire de tes transitions de vie des tremplins vers un quotidien porteur de sens et d'équilibre.

Les ateliers et accompagnements que je propose s'inscrivent dans la prévention du bien-être mental et émotionnel, ainsi que dans l'amélioration de la qualité de vie et la libération de sa créativité générale comme outil d'expression de soi.

Les différents espaces dans lesquels je t'accompagne ont pour but de :

🎈te guider pour préserver et favoriser ton bien-être mental et émotionnel dans ton quotidien


🎈t'aider à traverser tes  changements de vie (séparation, perte d'emploi, décès, parentalité, maladie/handicap, burn-out, reconversion pro, retraite...) et à définir un équilibre de vie respectueux de tes besoins

🎈 (re)trouver un sens plus profond à ton quotidien respectueux de tes valeurs : un projet professionnel qui te ressemble et te respecte, un quotidien en accord avec ton rythme et tes besoins, des relations respectueuses de tes limites


🎈faire pétiller ta créativité dans tes carnets et en général, pour te réappropprier cette force de vie qui est à l'œuvre à la fois dans la création d'une vie à ton image, et dans le mieux-vivre ensemble

Je t'invite dans mon univers coloré et pétillant, doux et chaleureux....

Tu as une question ? Tu peux me la poser ici 
⇩⬇︎

Mes services sont destinés aux particuliers ainsi qu'aux associations et organismes sociaux, médico-sociaux ou de formation concernés par les thématiques citées ci-dessus.

Pour une collaboration professionnelle, vous pouvez me contacter par mail : delphine.tourre@letempsdetrelibre.com

TU VEUX PRENDRE SOIN DE TOI, DE TON ÉQUILIBRE DE VIE ET DE TA CRÉATIVITÉ ?

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  • €25/mo

Le club pour prendre soin de ton bien-être mental et émotionnel tout en explorant ta créativité !

    Des temps de pause mensuels pour te faire du bien et prendre du recul sur ton quotidien.

    Des temps de liberté créative, avec des propositions pour te guider.

    Un mix d'introspection ludique et de créativité.

    Chaque mois, des nouveaux contenus (atelier de Journal Créatif®, atelier de co-création tuto vidéo, Pdf d'exercices) + l'accès au contenu des mois précédents + une banque de ressources

    Un abonnement mensuel, résiliable à tout moment.

    Parcours d'accompagnement en groupe

    Ateliers mensuels de Journal Créatif® en présentiel (Pays Basque / sud Landes)

    • €30
    • Closed

    Atelier de Journal Créatif® "Je m'autorise et je m'affirme!"

      Un atelier pour faire la part belle à l'affirmation de soi ! Pour mettre en lumière ce que l'on s'interdit et faire émerger la Rebelle en soi pour s'autoriser en posant des actions concrètes dans son quotidien. Exercices proposés pendant l'atelier et en bonus après + création d'une carte-ressource 🗓️ Mardi 27 Février de 15h à 17h30 📍Arcangues (adresse donnée après inscription) 🎈Carnet et matériel inclus

      • €30
      • Closed

      Atelier de Journal Créatif® - "Je prends soin de moi en 2024"

        Un atelier de Journal Créatif pour commencer l'année en faisant de soi sa priorité ! A l'heure de la planification des objectifs et autres résolutions, il est primordial de ne pas perdre de vue ce qui nous fait du bien, ce qui nous impacte positivement sans nous mettre la pression. 🗓️ Samedi 27 Janvier de 14h30 à 17h 📍Arcangues (adresse donnée après inscription) 🎈Carnet et matériel inclus

        Parcours d'accompagnement individuel (en ligne ou en présentiel - 64/40)

        • €330
        • 3 payments of €110

        "Eclairer mon chemin professionnel" Clarifie ta vie professionnelle et améliore ton équilibre de vie (En individuel)

          Un parcours en individuel pour faire ton bilan professionnel avec le Journal Créatif® pour : 📍Clarifier tes envies et tes besoins, tes aspirations et le sens que tu donnes à ta vie pro et perso 📍Mettre en lumière tes ressources et les actions concrètes à poser pour créer un équilibre de vie qui te ressemble 📍Lever les freins pour ouvrir tes perspectives pro et perso

          • €270
          • 2 payments of €135

          Regard créatif

            Un parcours flash de 3 ateliers pour t'accompagner à poser un autre regard sur une thématique de vie pro ou perso que tu as envie de clarifier, un blocage que tu as envie de dépasser, des freins que tu as envie de lever. Je te guide avec le Journal Créatif©️, un outil puissant d'introspection par l'expression créative spontanée mêlant collage, dessin, écriture

            Réserve une séance découverte offerte !


            * Tu ne sais pas quel accompagnement choisir ?

            * Tu as besoin de mieux me connaître avant de t'engager avec moi ?

            La séance découverte est là pour ça !
            Nous commencerons à faire connaissance de manière ludique et créative pour voir si ça matche entre nous !
            Nous échangerons sur tes besoins, tes demandes, et la façon dont je peux t'accompagner

            Ateliers d'introspection créative en autonomie (en ligne)

            • €55
            • 2 payments of €27.50

            Cycle d'ateliers d'introspection créative -"Respecter mon corps"

              Un duo d'ateliers (replay) pour explorer la relation à ton corps, de manière créative, ludique et profonde. Ces ateliers mêlent introspection et créativité, techniques du Journal Créatif et de l'Art Journal/Mixedmedia.

              • €70
              • 2 payments of €35

              Cycle d'ateliers d'introspection Créative - Honorer la Femme que je suis

                Un cycle pour explorer tes différentes facettes de femme et honorer qui tu es, de manière créative, ludique et colorée ! Un cycle de 3 ateliers mêlant introspection et créativité, techniques du Journal Créatif et de l'Art Journal/Mixedmedia.

                Cartes-cadeaux

                • €70

                Carte cadeau - Cycle d'ateliers d'introspection créative - "Honorer la femme que je suis"

                  Une carte-cadeau à valoir sur le cycle d'ateliers d'introspection créative - "Honorer la femme que je suis" Un cadeau qui a du sens ! Un mix de connaissance de soi et de créativité pour : - (re)connecter à sa créativité de façon guidée (pas besoin de "savoir" faire) - explorer la femme que l'on est de manière ludique et créative.

                  • €55

                  Carte-cadeau - Cycles d'ateliers d'introspection créative - "Respecter mon corps"

                    Une carte cadeau à valoir sur le cycle d'ateliers d'expression créative - "Respecter mon corps" Un cadeau qui a du sens ! Un mix de connaissance de soi et de créativité pour : - (re)connecter à sa créativité de façon guidée (pas besoin de "savoir" faire) - explorer son rapport au corps de manière ludique et créative.

                    • €30

                    Carte-cadeau - Atelier de Journal Créatif® en présentiel

                      Une carte cadeau à valoir sur un Atelier de Journal Créatif® en présentiel. Un cadeau qui a du sens ! Un mix de connaissance de soi et de créativité pour : - (re)connecter à sa créativité de façon guidée (pas besoin de "savoir" faire) - prendre soin de soi, de sa santé émotionnelle et mentale le temps d'une pause ressourçante

                      L'atelier "Le Temps d'Etre Libre", c'est quoi ?


                      L'Atelier "Le Temps d'Etre Libre"a à coeur de promouvoir l'expression et la créativité personnelles et collectives pour se réapproprier son pouvoir d'agir au service d'un mieux-être personnel et du mieux-vivre ensemble.

                      L'Atelier "Le Temps d'Etre Libre" propose des espaces-temps pour favoriser la connexion à l'essentiel, à ce qui est vivant en soi et autour de soi et à l'accroissement de l'émancipation et de la liberté.

                      L'Atelier "Le Temps d'Etre Libre" a l'ambition de fédérer des femmes et des hommes désireux d'avoir un impact positif sur la société.

                      L'approche unique de l'Atelier "Le Temps d'Etre Libre"


                      A travers l'Atelier "Le Temps d'Etre Libre", je partage :
                      mon approche atypique créative-introspective;
                      mon regard sur la connexion à soi et au monde à travers l'Art en démystifiant son accessibilité;
                      mon engagement à faire évoluer le monde de demain;
                      ma vision à contre-courant, slow et essentialiste;
                      mon engagement à permettre aux femmes de participer davantage à la marche du monde.

                      J'adopte une posture de co-création et de facilitation des processus de changement et de création;
                      j'accompagne à changer de regard sur soi, ses potentiels et son impact social;
                      j' accompagne à faire émerger les ressources;
                      j'incite à expérimenter à travers le processus créatif et le passage à l'action;
                      j'ai à coeur de créer une communauté soutenante.

                      Ce qui porte l'Atelier "Le Temps d'Etre Libre"


                      Avec l'Atelier "Le Temps d'Etre Libre", je défends le fait que nous sommes tous des créateurs.rices.
                      Qu'il est nécessaire de démystifier l'accès à notre potentiel créatif.
                      Que s'exprimer, en particulier par la créativité, c'est être plus libre et plus vivant.
                      Que s'accorder du temps pour  favoriser l'évolution intérieure et sociale est nécessaire.

                      A travers l'Atelier"Le Temps d'Etre Libre", je crois en une société humaniste et interdépendante, dans laquelle le processus créatif est au coeur de nos vies, afin de reprendre notre pouvoir personnel et collectif, tout en adoptant une philosophie de vie slow et essentialiste.

                      Avec l'Atelier "Le Temps d'être Libre", je valorise l'intégrité (envers soi et autrui), le pouvoir de la créativité (expérimenter, explorer, permettre l'expression de soi et l'ouverture du regard), la liberté (l'acceptation de la différence), la contribution de chacun (à un monde plus juste et plus équilibré), le mieux-vivre ensemble.