Perte d'emploi / Reconversion
Burn-out
Rupture amoureuse/Séparation
Maladie/handicap
Décès d’un proche
Déménagement
Cycles de vie (retraite, arrivée d’un bébé, départ du foyer des enfants majeurs, ménopause…)
Perte de sens
Questionnement existentiel
Vous reprenez le travail quelques jours après le décès de l'un de vos proches et vous devriez bosser comme si rien n'avait changé
Vous vous retrouvez avec plein de temps devant vous, parce que vos enfants ont pris leur envol, mais sans savoir quoi en faire
Vous vous relevez à peine de votre burn-out et votre poste vous attend avec autant de charge de travail et de dysfonctionnement qu'avant
Vous venez d'apprendre que la maladie s'était invitée chez vous ou l'un de vos proches et vous ne savez pas de quoi votre quotidien sera fait
Vous avez choisi de vous reconvertir pour trouver plus de sens dans votre travail mais vous êtes perdue devant l'incertitude et les doutes
Vos émotions font les montagnes russes.
Vous vous posez 36 000 questions.
Vous êtes déstabilisée face à l'incertitude et aux changements.
Vous êtes fatiguée et submergée par tout ce que vous avez à gérer.
Vous aimeriez juste reprendre votre souffle entre les vagues de la tempête.
Peut-être que vous vous sentez seule et incomprise aussi..
Ce que j’ai constaté, c’est à quel point la société et notre mode de vie ne nous laissent pas le temps de prendre du recul sur ces tournants de vie.
Pour libérer ce qui pèse.
Pour clôturer un chapitre de sa vie et intégrer une nouvelle réalité.
Pour (re)prendre confiance en sa capacité à traverser le chaos.
Pour prendre le temps de reconstruire peu à peu un nouveau chapitre de sa vie.
Tous ces tournants dans nos vies demandent de réajuster nos repères, de reprendre confiance en notre capacité à traverser ces évènements, de prendre le temps de nous reconstruire.
Je suis Delphine, accompagnante psycho-sociale créative et assistante sociale, certifiée en Journal Créatif®, Carnet de Deuil©️ et Journal Créatif du burn-out et à divers outils de coaching.
Ma spécialité, c’est l’accompagnement au changement et à la réduction du stress au quotidien et lors des tempêtes ou tournants de vie.
Ma particularité, c'est que je te propose d'utiliser l'expression créative pour exprimer ton monde intérieur et tes émotions.
Prendre soin de soi au quotidien, ce n'est pas du luxe, c'est de la prévention !
J'ai fait du Journal Créatif® mon compagnon de route quotidien il y a plusieurs années.
Il a été un pilier pour m'aider à naviguer dans les flots de la vie : perte de sens au travail, reconversion professionnelle, deuils, épuisement émotionnel, reconnexion à mes besoins, création de projets, équilibre familial et pro, prévention de ma santé mentale...
Il est mon outil chouchou pour explorer quotidiennement tout ce qui m'anime, m'agite, me questionne, mais aussi m'émerveille, me relaxe, me réconforte, donne du sens à ma vie.. Et j'en passe !
Bref, c'est un outil tellement incroyable, aux multiples possibilités, que j'ai à coeur de transmettre au plus grand nombre.
Dans mes pratiques créatives, j'explore aussi les techniques mixtes et l'Art Journal.
Car elle permet de rendre visible ce qui est invisible, de le mettre en images et en couleurs, là où les mots manquent parfois.
Elle permet d’apaiser à un autre niveau que mental, de vous connecter à vos ressources pour retrouver confiance en vos capacités à traverser l’inconfort et l’incertitude.
Vous appuyer sur votre créativité quand vous traversez une période de vie difficile ou déstabilisante, c’est une manière d’exprimer ce que vous vivez de façon plus douce, plus légère, moins frontale.
L’expression créative est aussi un véritable miroir de votre monde intérieur, au service d’une introspection douce : elle reflète ce qui vous agite, vos besoins profonds, vos questionnements, vos freins, vos aspirations, vos espoirs.
“Quand on veut, on peut” me fait hérisser le poil !
Non, ce n’est pas si simple (simpliste, même).
Vous n'êtes pas un être isolé, coupé du monde; vous êtes interconnectée aux autres et c’est une richesse.
Votre contexte de vie est à prendre en compte dans tout processus de changement : votre couple, votre famille, votre travail, votre réseau amical, vos représentations sociales, etc; tout ça, ça vous influence et ça impacte vos choix et vos comportements.
Mon credo, c’est plutôt “Mieux vivre avec soi pour mieux vivre ensemble” : être au clair sur vos besoins, vos aspirations, vos rêves, vos limitations conscientes et héritées, vos ressources pour retrouver de l’autonomie dans vos choix de vie, tout en contribuant de façon plus juste au mieux vivre ensemble.
Voilà pourquoi j’ai à coeur de vous proposer 👇
C'est un parcours qui s'articule autour de 3 piliers :
Apaiser le stress et le chaos émotionnel
--> libérer les émotions de façon douce et légère grâce à l’expression créative
--> accueillir et intégrer la nouvelle réalité de vie
Retrouver de la confiance et de la sécurité dans cette traversée pour faire face à l'incertitude et au changement
--> prendre conscience de vos ressources personnelles et extérieures
--> retrouver de la sécurité intérieure pour faire face au changement
--> nourrir ce qui vous soutient au quotidien
Clôturer en douceur un chapitre de vie et ouvrir un nouveau cycle pour reconstruire des repères et un nouvel équilibre de vie serein
--> retrouver de la clarté sur vos besoins, vos priorités, vos aspirations
--> redéfinir vos projets de vie
--> retrouver du sens à votre quotidien
--> redéfinir la personne que vous devenez dans votre nouveau contexte de vie (redéfinition identitaire) : vous n'êtes plus la même qu'avant
--> identifier des actions et petits pas concrets, les expérimenter, les réajuster
Ces 3 étapes sont explorées à travers :
Des ateliers psycho-sociaux créatifs
11 ateliers d'1h30 en direct avec moi en visioconférence
--> pour être guidée, soutenue et encadrée dans votre parcours de façon bienveillante et sécurisante
Tous les 15 jours
--> pour vous laisser le temps d'avancer à votre rythme
Des exercices d’expression créative personnalisés associés à des temps d'échanges et de questionnements
--> pour déposer vos émotions en douceur et approfondir vos réflexions
Des exercices créatifs introspectifs entre les ateliers
--> pour creuser certains sujets
Un journal de bord à imprimer
--> pour garder une trace de votre cheminement (notes, prises de conscience, réflexions, actions à envisager)
Un Pdf reprenant tous les exercices
--> pour les refaire en autonomie si vous en avez besoin
Un fil de discussion WhatsApp
Pendant toute la durée de l’accompagnement
Jusqu’à 1 mois après la fin du parcours
--> pour me poser vos questions, échanger sur vos réflexions et vos freins
Une séance bilan
3 mois après la fin du parcours
--> pour suivre votre cheminement après le parcours, lever ensemble les freins ou questionnements, vous aider à réajuster ce qui a besoin de l’être
NB : Ce parcours peut être suivi même si l’évènement a eu lieu il y a plusieurs années et que vous sentez que vous avez besoin de clôturer ce cycle, d’y revenir ou qu’il impacte votre présent d’une manière ou d’une autre.
(paiement en 1, 2, 4 ou 6 fois possible)
Valable jusqu'au 15/09/2026
Afin de savoir si cet accompagnement est adapté à votre situation, je vous propose de nous rencontrer.
Pendant 1h, nous échangerons sur vos besoins, vos attentes, là où vous en êtes dans votre tournant de vie.
Je répondrai à vos questions sur le parcours.
Si j'estime que votre demande ne relève pas de mes compétences, je pourrais vous réorienter vers d'autres professionnels.
⚠️ L'entretien est obligatoire avant toute inscription.
J'ai beaucoup aimé l'approche vraiment sur mesure, tu as créé les ateliers en fonction de mes propres besoins et ça s'est ressenti tout au long de notre bout de chemin ensemble (...). J'adore ta posture, ton regard sur la thématique et les échanges ont été super riches (...).
J'ai trouvé un nouveau regard sur l'un de mes questionnements "existentiels" (...). Cela m'a apporté de réelles prises de conscience qui se sont bien ancrées en moi. J'ai aussi entrepris des actions concrètes à la suite de notre bout de chemin (...).
Je me suis sentie très bien accompagnée, bien guidée. Cela a été un véritable moment pour moi en total lâcher prise qui m'a fait beaucoup de bien ! Delphine est passionnée, à l'écoute, très communicative, bienveillante, organisée, pédagogue, respectueuse, pleine de créativité, enthousiaste, elle inspire confiance !
Si vous sentez que vous avez besoin d'être guidée pour accueillir un nouveau chapitre de votre vie, nous pouvons le faire ensemble, à votre rythme et pas à pas
Ce parcours va vous apporter 3 piliers essentiels pour traverser cette phase de vie :
Apaiser vos émotions et réduire le stress lié à votre tournant de vie
Vous autoriser des moments de détente et de ressourcement pour prendre soin de vous grâce à votre créativité
Retrouver peu à peu de l’énergie et ancrer des comportements qui vous soutiennent
Vous sentir écoutée et soutenue dans votre traversée vers l’inconnu et le changement
Donner peu à peu du sens à ce tournant
Accroitre votre confiance à faire face aux évènements de la vie et à l’incertitude
Vous autoriser à traverser ce tournant à votre rythme à vous
Retrouver de la clarté sur l’après-tournant, entrevoir un avenir plus doux et serein
Recréer des repères d’équilibre au quotidien adaptés à votre nouveau contexte de vie
Clarifier vos besoins, vos envies, vos projets, vos aspirations
Retrouver votre pouvoir d’agir et l’impression de ne plus subir votre vie
Merci Delphine pour ton accompagnement sur ce cycle. Au delà des exercices qui sont à la fois pertinents, créatifs et intuitifs, j'ai aimé ta bienveillance et ta disponibilité. Ce cycle d'ateliers m'a permis de faire émerger les réponses enfouies en moi, j'y vois plus clair, je suis sortie du brouillard grâce à ton accompagnement. Je reviendrais suremement vers toi pour d'autres problématiques !
Ce parcours est une véritable parenthèse créative qu'on s'offre dans un quotidien bien rempli. Un moment rien que pour soi qui permet de prendre du recul et de s'interroger, de manière ludique. Delphine est à l'écoute, bienveillante et apporte des éclairages nouveaux là où l'on ne s'y attend pas. J'ai pu avancer sur une problématique qui me titillait tout en me reconnectant à mon âme d'enfant. Bref, j'ai adoré !
Offre de lancement : 715 € au lieu de 1100€
Si vous ressentez e besoin d'être accompagnée pour traverser une période de vie qui vous chamboule, vous pouvez vous inscrire au parcours en cliquant ici 👇