Et si tu prenais le temps de choisir les couleurs que tu souhaites donner aux mois à venir ?
La rentrée marque souvent le retour à un rythme plus soutenu, avec son lot de projets, d’envies, de contraintes et parfois aussi cette impression qu’il faut déjà être repartie à fond.
Et si, cette fois, tu t’accordais un temps pour te poser, respirer et remettre un peu de couleur dans cette nouvelle période ?
Tout au long du mois, je te propose d’explorer ta rentrée autrement à travers des exercices créatifs, ludiques et accessibles.
Des propositions pour jouer avec les couleurs, les images, les mots et les formes, laisser émerger ce qui te fait envie et porter un regard différent sur les semaines qui arrivent.
Tu pourras ainsi créer peu à peu ta propre palette, celle qui représente ce que tu souhaites inviter dans ton quotidien et qui pourra t’accompagner bien au-delà du mois de septembre. Une palette faite de tes envies, de tes élans, de ce qui te fait du bien et de ce qui donne de la couleur à ton quotidien.
Un mois pour remettre plaisir, légèreté et élan dans ta vie.
Même si tes journées ne sont pas toujours lumineuses, tu as le pouvoir de colorer ton quotidien en choisissant, de façon consciente, les petites touches de couleur que tu peux y déposer...🌈
Au programme 👇
Une capsule créative pour prendre des nouvelles de nos émotions en cette rentrée.
🗓️ Disponible à partir du 11 Septembre
📌 Vidéo enregistrée, à faire à ton rythme
10 exercices dans lesquels piocher pour retrouver de la zénitude
🗓️ Disponible à partir du 14 Septembre
📌 Vidéos enregistrées, à faire à ton rythme
Un atelier pour pour se reconnecter à ce qui nous apporte élan, plaisir et douceur et définir 3 couleurs pour nous accompagner vers ce qui nous fait du bien les prochaines semaines.
Un atelier basé sur le symbole de l'arc-en-ciel.
🗓️ Vendredi 25 Septembre soir ou Samedi 26 Septembre matin : ce sont les membres du Club qui choisissent la date !
📌 En direct ou en replay
Un tuto pour réaliser une création abstraite à partir de morceaux des couleurs que vous aurez choisies lors de l'atelier mensuel
🗓️ Disponible à partir du 30 Septembre
📌 Vidéo enregistrée, à faire à ton rythme
Et, quand tu rejoins le Journal Créatif Club, tu as automatiquement accès à :
Que tu sois de la team "Je picore dans les pratiques qui m'inspirent sur le moment" ou de la team "Je profite de mes vacances pour faire un marathon créatif", tu trouveras certainement ton bonheur parmi la bibliothèque de contenus du Club.
Par exemple, tu as accès à des défis, des challenges créatifs ou encore au "Journal Créatif de vacances : ton espace pour mettre ton mental au repos", le programme complet de l'été dernier (27 exercices).
Une communauté qui a les mêmes centres d'intérêts que toi, pour être entourée et inspirée.
Echanges sur nos pratiques, partages de pages, d'inspirations créatives, partages spontanés sur mon processus créatif, "tips" créatifs
et aussi questions et infos sur le Club, rappel des rencontres en direct, etc...
⚠️⚠️ Toutes les propositions sont enregistrées donc tu peux les faire à ton rythme et selon ton agenda 😉.
Je suis Delphine, accompagnante psycho-sociale créative et assistante sociale, certifiée en Journal Créatif®, Carnet de Deuil©️ et Journal Créatif du burn-out et à divers outils de coaching.
Ma spécialité, c’est l’accompagnement au changement et à la réduction du stress lors des tempêtes ou tournants de vie.
Ma particularité, c'est que je te propose d'utiliser l'expression créative pour exprimer ton monde intérieur et tes émotions.
Prendre soin de toi au quotidien, ce n'est pas du luxe, c'est de la prévention !
J'ai fait du Journal Créatif® mon compagnon de route quotidien il y a plusieurs années.
Il a été un pilier pour m'aider à naviguer dans les flots de la vie : perte de sens au travail, reconversion professionnelle, deuils, épuisement émotionnel, reconnexion à mes besoins, création de projets, équilibre familial et pro, prévention de ma santé mentale...
Il est mon outil chouchou pour explorer quotidiennement tout ce qui m'anime, m'agite, me questionne, mais aussi m'émerveille, me relaxe, me réconforte, donne du sens à ma vie.. Et j'en passe !
Bref, c'est un outil tellement incroyable, aux multiples possibilités, que j'ai à coeur de le transmettre au plus grand nombre.
Dans mes pratiques créatives, j'explore aussi les techniques mixtes et l'Art Journal
Tu te sens régulièrement en surcharge émotionnelle ou stressée ?
Parce que tu as tendance à faire passer les autres avant toi au risque de t'épuiser .
Parce que tu gères tout et tout le monde.
Parce que tu traverses une période de vie qui te chamboule.
👉 Toute seule dans ton coin, tu ne sais pas trop comment utiliser l'expression créative pour te connecter à tes émotions, à tes ressources.
Tu sais que ta créativité est une ressource précieuse pour ton bien-être et ton équilibre mais tu as du mal à t'accorder des moments réguliers pour te poser dans tes carnets ?
👉 Entre ton boulot, ta famille, tes engagements, ta charge mentale, ces temps-là ont vite fait de passer à la trappe...
Tu ne sais pas toujours par où commencer, tu es un peu perdue face aux différentes possibilités de création ?
Tu manques d'inspiration, tu ne sais pas par où commencer ?
Tu ressens le besoin de renouveler ta pratique créative ?
👉 Tu n'arrives pas à choisir parmi toutes tes sources (réseaux sociaux, tutos, livres...) et tu procrastines.
Des RV planifiés chaque mois, à suivre à ton rythme, en direct ou en autonomie, pour être sûre de faire de la place à ta créativité.
Des temps pensés pour te ressourcer, recharger tes batteries, nourrissants et porteurs de sens.
De l'inspiration pour créer régulièrement et explorer différents exercices et techniques de Journal Créatif® et de création intuitive.
Des exercices pour améliorer ton bien-être intérieur.
Une façon ludique, légère et profonde à la fois de mieux réguler tes émotions, mieux connaitre ta vie intérieure et t'exprimer à ta manière.
Le soutien d'une communauté bienveillante et qui a les mêmes centres d'intérêts que toi.
Chaque mois :
☀️ Des propositions et techniques créatives pour t'inspirer et déployer ta créativité
☀️ Des ateliers axés sur le bien-être et le ressourcement pour prendre soin de toi
☀️ Des rendez-vous réguliers avec toi-même et ta créativité pour t'accorder une pause qui fait du bien.
☀️ Une formule souple, adaptable à ton rythme et à petit prix pour un boost d'inspiration .
Ma rencontre avec le journal créatif il y a plusieurs années était déjà quelque chose qui m'a enthousiasmée et aidée dans ma vie. La manière de Delphine pour nous accompagner en douceur, dynamisme et créativité est du sur-mesure. Je m'y sens à la fois libre et bien entourée. Fraîcheur et vivacité incarnent nos ateliers pour se relier à nos aspirations profondes. Merci Delphine pour ce que tu offres avec générosité.🙏
Le journal créatif club est une source très variée d'inspiration et de ressources créatives pour revenir à soi, prendre du temps pour soi, apaiser le mental. Delphine propose des petits exercices concrets et des ateliers plus profonds. Elle partage des techniques artistiques pour notre journal créatif. Elle est toujours douce et bienveillante. Bref, un club très riche pour notre bien-être.
Le journal créatif club est un véritable voyage dans l'introspection et la création pour mieux se connaître et avancer. Delphine est une très bonne pédagogue et met à notre disposition de multiples ressources. Je recommande ses ateliers.
pour déposer tes émotions, explorer un sujet de ton quotidien, développer ta créativité.
👉 Des propositions guidées à faire en autonomie : tuto vidéo, capsules créatives, défis /challenges,"prompts", exercices variés...
👉 1 cercle créatif d'1h30 en direct (et en replay) pour créer ensemble sur le thème du mois.
Accès à une librairie de contenus créatifs accessibles à tout moment.
Tutos de Journal Créatif ®, livres, articles, jeux, inspirations d'artistes, etc...
Le Journal Créatif Club est un abonnement mensuel, trimestriel ou semestriel (comme quand tu fais une activité sportive ou des cours de musique !).
Le tarif actuel est de 30€/mois.
L'abonnement mensuel est prélevé automatiquement chaque mois; il est résiliable à tout moment, en un simple clic de ta part.
Les abonnements trimestriels et semestriels sont dégressifs; ils sont payables en une seule fois et sont résiliés automatiquement à leur échéance (tu n'as rien à faire pour ça).
Dès que tu t'abonnes, tu as accès au contenu du mois en cours et à tout le contenu des mois précédents.
L'abonnement au Journal Créatif Club te donne également accès à des avantages sur mon parcours d'accompagnement individuel "Du chaos à l'apaisement".
A voir avec moi directement.